12 remèdes maison pour les allergies qui fonctionnent un régal!

Le printemps est une si belle période de l’année. Les plantes et les arbres sont en fleurs et l’éclatement à la vie après leur hibernation. Les oiseaux chantent, les abeilles bourdonnent. Et, malheureusement, le nombre de pollen est élevé au ciel. Donc, pour toute personne ayant un problème d’allergie, le printemps est pas une belle période de l’année … c’est un cauchemar!

Le nombre élevé de pollen se poursuit ensuite au cours de la période estivale, ce qui provoque des allergies de l’herbe pour beaucoup de gens, alors le compte pollen augmente à nouveau en fin d’été et à l’automne lorsque le nombre de pollen des mauvaises herbes augmente. Donc, pour les personnes souffrant d’allergies saisonnières, il n’y a vraiment pas beaucoup de joie à être eu pendant les mois les plus chauds de l’année, ce qui est probablement la raison pour laquelle la plupart préfèrent l’hiver.

Vos symptômes d’allergie …

Les symptômes normaux qui vont avec les allergies et le rhume des foins de saison sont les yeux qui piquent rouges terribles, ainsi que la constante et éternuement un nez qui coule comme un robinet. Pour les personnes souffrant d’asthme, les symptômes peuvent être bien pire (gonflement des bronches) et peut même devenir la vie en danger. l’asthme induit des variations saisonnières est certainement à la hausse maintenant et affecte plus de 10 millions d’Américains chaque année. Donc, être en mesure de contrôler et supress vos symptômes d’allergie est non seulement important pour votre bonheur quotidien, il est également crucial pour votre santé et le bien-être si vous êtes asthmatique.

Alors, comment les allergies se réaliseront vraiment?

Allergènes sont des particules à l’extérieur que votre corps considère « étranger » et les allergies sont tout simplement la réaction de votre corps à ces envahisseurs indésirables. Lorsqu’un allergène pénètre dans votre système, le système immunitaire va essentiellement en mode « attaque » et déclenche le corps à libérer une substance chimique appelée histamine (ainsi que d’autres produits chimiques), qui tentent et immobilisent ces particules. Les yeux qui piquent, les éternuements et le nez qui coule, ainsi que les bronches gonflées, comme cela est généralement le cas avec les personnes souffrant d’asthme, est juste votre corps en essayant de se débarrasser de ces envahisseurs étrangers de sorte que vous ne souffrez pas une réaction allergique. Le problème est, cette réponse est injustifiée comme allergènes sont rarement dangereux.

Quelles sont les causes du corps à fomentent cette réponse « faux drapeau » quand il est pas nécessaire? Eh bien, les allergies telles que le rhume des foins sont en fait une forme bénigne de la maladie auto-immune, et la principale cause de toutes les maladies auto-immunes est un mauvais fonctionnement du système immunitaire. Donc, en gros, en fixant votre système immunitaire vous résoudre votre problème d’allergie! Heureusement, cela est facile à faire en utilisant des remèdes naturels et à la maison.

Qu’en est-Médicaments sur ordonnance et médicaments en vente libre pour les allergies et le rhume des foins?

Il y a plusieurs over-the-counter et les médicaments disponibles sur ordonnance qui sont tous conçus pour aider avec les symptômes du rhume des foins et autres allergies saisonnières. Ce qui est intéressant au sujet de ces médicaments est bien lors d’une réunion récente de l’American College of Allergy, Asthma and Immunology, le Dr William Berger a déclaré que près d’un tiers des patients allergiques croient que leurs médicaments pharmaceutiques sont inutiles et ne fonctionnent pas vraiment!

Et pour couronner ceci, vous avez des effets secondaires indésirables. Somnolence et une irritation nasale sont les deux plus courants, suivis par des étourdissements, des maux d’estomac, troubles de la vision, des maux de tête, l’irritabilité et la constipation.

Si vous arrive d’aller avec des médicaments stéroïdes vous aurez à traiter avec un gain de poids, la rétention d’eau, le diabète, la cataracte, l’affaiblissement musculaire et amincissement des os (ostéoporose).

Ensuite, vous avez désensibilisation, qui sont probablement votre dernier recours et dernier si vous trouvez que aucun des autres médicaments travaillent. Cela implique l’injection régulière (ou « sous la langue » des médicaments) de petites quantités de l’allergène que vous êtes allergique. Mais les effets indésirables et les effets secondaires à ce traitement peuvent être si graves que vous devez rester au cabinet médical pendant une demi-heure plus tard, juste au cas où! Et le jury est encore à savoir si ce traitement est efficace même de toute façon.

Parce que vous êtes ici la recherche de remèdes maison pour les allergies et le rhume des foins, il est vous avez très probablement déjà essayé une partie ou la plupart de ces traitements pharmaceutiques et a constaté qu’ils soit ne fonctionnent pas très bien ou les effets secondaires étaient tout aussi mauvais que le l’allergie elle-même. Ou vous avez regardé dans certains de ces médicaments et a décidé les inconvénients l’emportent largement sur les avantages et a décidé de leur donner un coup manqué. De toute façon, il n’a pas d’importance. Vous avez maintenant au bon endroit pour traiter vos allergies naturellement, et en même temps, vous obtenez beaucoup plus sain aussi bien!

Top 12 remèdes maison pour les allergies et le rhume des foins Relief …

En ce qui concerne le traitement avec succès le rhume des foins et autres allergies, il y a essentiellement une approche à deux volets, vous devez utiliser. Tout d’abord, vous avez besoin de recharger et d’augmenter votre immunité si vous réduisez – puis finalement – empêcher votre système immunitaire de passer en mode d’attaque et de libération d’histamine et d’autres produits chimiques de réaction allergique. Cela traitera et au fil du temps, arrêtez vos allergies et les symptômes horribles qui les accompagnent, de revenir (si vous êtes en accord et en tenir à nos recommandations). La seconde approche est plus pour soulager vos symptômes d’allergies en ce moment si vous souffrez actuellement d’un combat. Assurez-vous donc d’utiliser une combinaison des deux pour de meilleurs résultats.

Voici donc 12 des meilleurs remèdes maison pour les allergies dans notre ordre indiqué d’importance …

Les remèdes naturels pour les allergies # 1 – Le vinaigre de cidre (ACV) …

C’est certainement notre premier choix. Stimuler votre système immunitaire est la chose la plus importante que vous pouvez faire pour traiter avec succès et guérir vos allergies. Et 80% de votre système immunitaire est réellement situé dans votre intestin, donc en obtenant votre tube digestif en bonne santé, vous allez naturellement obtenir votre système immunitaire! Même l’ancienne médecine chinoise est d’accord avec cela. Ils croient que les allergies sont presque toujours liés à l’intestin et des problèmes intestinaux, donc une fois que vous y remédier, vous remédier à des allergies saisonnières gênantes telles que le rhume des foins ou rhinite allergique.

Alors, comment le vinaigre de cidre de pomme correspondent en fait dans tout cela? Eh bien, est un guérisseur ACV intestinale très puissant et stimulant du système immunitaire. Elle contribue également à favoriser la croissance des bactéries « amies » (probiotiques) dans l’intestin, ce qui est un autre excellent remède à la maison pour tous les types d’allergies (notre pick # 2 en fait). Le vinaigre de cidre est également riche en potassium et en magnésium. Une carence en ces deux minéraux a été liée à des allergies saisonnières et même l’asthme. En plus de cela, ACV aide à apaiser les poumons et les murs des bronches et de briser les mucosités.

Le meilleur cidre de pomme vinaigre à prendre …

Lorsque vous achetez votre vinaigre de cidre de pomme, assurez – vous toujours qu’il est organique et contient encore aéroglisseur la pomme mère (il vous dira sur la bouteille). Cela est extrêmement important pour la puissance et de l’ efficacité (l’ACV de Bragg est notre préféré). Mélanger deux cuillères à soupe d’ACV dans un verre d’eau chaude, filtré et boire 10 minutes avant chaque repas. Si vous trouvez que vous n’aimez pas le goût (certaines personnes soulèvent en fait de ACV), vous pouvez remplacer le liquide pour les capsules au lieu d’ ACV. Le vinaigre de cidre est pas cher non plus, donc vous pouvez continuer à prendre tous les jours sans se ruiner. Le fait est, si vous voulez vraiment guérir vos allergies pour bien alors c’est l’approche que vous devez suivre. Ne pas écouter les recommandations ridicules au sujet de prendre aéroglisseur seulement alors que vous avez une allergie. Cette nourriture sauver la vie est si bon pour vous et si bénéfique pour votre santé, vous devez être le prendre tous les jours pour le reste de votre vie!

Remèdes maison pour les allergies # 2 – Les bonnes bactéries (probiotiques) …

Ce remède fait suite à vinaigre de cidre de pomme. Comme vous le savez maintenant, les probiotiques sont essentiels pour la santé intestinale et la santé immunitaire. Sans assez de bactéries bénéfiques et de plus en plus prospère dans le système digestif, le mauvais (et le très mauvais) bactéries prennent le dessus et enivrent votre corps. Ils infectent littéralement vos organes en libérant puissants et extrêmement toxiques « bourgeons » dans votre flux sanguin. Le système immunitaire devient rapidement submergé lorsque sous cette forme sévère de la contrainte et de nombreux experts de la santé croient même que les allergies (y compris les allergies alimentaires) peuvent être le résultat de cette répartition de l’immunité (ce qui est tout simplement la spéculation et n’a pas encore été confirmée).

Donc , si vous souffrez régulièrement d’allergies telles que le rhume des foins , puis il y a une assez bonne chance que vous obtenez également souvent malade (en raison de votre faible immunité). Mais quand vous prenez suffisamment de bonnes bactéries, ils vont rapidement au travail et à tuer ces organismes nuisibles prendre ensuite se résidence dans l’intestin. Au fil du temps le système immunitaire est stimulé et rechargé de manière significative (rappelez – vous, 80% de votre système immunitaire est situé dans votre intestin) et votre santé et le bien-être est également restauré. Bien sûr, vous trouverez également votre faible problèmes d’immunité – tels que vos allergies – disparaître pour le bien aussi longtemps que vous maintenez un approvisionnement constant et en bonne santé des probiotiques dans votre système digestif.

En plus de cela, un type particulier de probiotique (Lactobacillus) produit du peroxyde d’hydrogène comme sous-produit naturel. Le peroxyde d’hydrogène est également un remède très efficace pour les allergies! (Voir notre # 9 remède à la maison).

Deux études ont été en mesure de confirmer les bienfaits des probiotiques pour les personnes souffrant d’allergies: Une étude 2008 a révélé les participants qui ont pris les probiotiques durant la saison des allergies avaient des taux inférieurs d’un anticorps spécifique pensé pour déclencher des symptômes d’allergie, et en même temps, ils avaient plus les niveaux d’un anticorps chercheurs croient peut aider à protéger contre les réactions allergiques. D’autres études ont montré que les probiotiques donnant aux nouveau-nés et les femmes enceintes peuvent aider à les protéger contre les allergies de l’enfance.

Les meilleures façons d’obtenir votre Probiotiques …

Ainsi, le principe de base est la suivante … à moins que vous consciemment prendre suffisamment de bonnes bactéries chaque jour les mauvaises bactéries prendront rapidement sur et se développer dans votre corps (qui a déjà eu lieu probablement dans votre cas). Pour résoudre ce problème et arrêter de se produire à nouveau, il y a deux choses que vous devez faire. Tout d’abord, vous trouvez une bonne qualité supplément probiotique et assurez-vous de prendre tous les jours sans faute. En second lieu, vous devez commencer à fermenter et cultiver votre propre nourriture « probiotique riches » et des boissons et les consommer tous les jours. Rappelez-vous ceci … vous ne pouvez jamais avoir assez de probiotiques et vous ne pouvez jamais une surdose de ces merveilleuses petites créatures. Dans ce cas, « plus on est de fous » règle vaut certainement!

Pour trouver une bonne qualité supplément probiotique, vous pouvez visiter votre magasin d’aliments de santé local ou aller en ligne à des endroits comme Amazon. Pour plus d’informations sur les bienfaits pour la santé des aliments cultivés, ainsi que des liens de bonne réputation à faire vos propres aliments riches probiotiques (ce qui est difficile à faire), jetez un oeil à Katie, alias site formidable « du bien-être maman » ici ….

Les remèdes naturels pour les allergies # 3 – oméga-3 et oméga-6 acides gras essentiels …

Nous allons d’ abord commencer par oméga-3. Or , ces EFA ne contribuent pas seulement aider à combattre les maladies de type inflammation telles que l’ arthrite et le psoriasis, ils ont aussi lutter contre les allergènes! Dans la revue Allergy , ils ont publié une étude allemande qui a montré les patients qui consommaient régulièrement des oméga-3 des aliments riches étaient beaucoup moins susceptibles de souffrir d’ allergies et les symptômes qui l’ accompagnent par rapport aux personnes qui mangeaient rarement ces aliments. Une autre étude suédoise, publiée également dans le Allergy journal, a constaté que les enfants qui consommaient régulièrement du poisson avant l’âge d’un avaient une incidence beaucoup plus faible d’allergies au moment où ils ont atteint l’ âge de quatre.

Ensuite, nous avons oméga-6 EFA, qui sont aussi des remèdes naturels puissants pour tous les types d’allergies, le rhume en particulier du foin. Omega-6 aident le corps à produire des produits chimiques puissants connus sous le nom prostaglandines. Ces substances semblables aux hormones bloquent la production du corps de l’histamine chimique, qui, comme vous le savez, est un principal coupable pour les symptômes d’allergie. La recherche a aussi lié un faible niveau de prostaglandines à certains types d’asthme. Il a été découvert que lorsque les niveaux de prostaglandine sont normaux, les muscles dans les poumons sont capables de se détendre et flux de soufflage est augmenté.

Les meilleures sources d’acides gras oméga-3 et oméga-6 EFA …

Pour les oméga-3, vous ne pouvez toujours pas aller les poissons gras d’eau froide passé, cependant, vous ne devez faire attention à la contamination par les métaux lourds. Donc, avant d’acheter des suppléments d’huile de poisson ou de poisson, assurez-vous de vérifier vos sources d’abord. D’autres bonnes sources d’acides gras oméga-3 sont l’huile de krill, les moules aréoles verts, l’huile d’onagre, les noix, les œufs, les graines de lin et l’huile de lin. Pour les oméga-6, l’huile d’onagre est clairement le meilleur, suivi par les noix, les graines de sésame, graines de carthame et les noix du Brésil. Nos corps ont besoin plus d’oméga-3 que d’oméga-6 cependant. Pour cette raison, rester à l’écart de toutes les huiles végétales transformées (ils sont toxiques de toute façon) et au lieu, le bâton avec les aliments énumérés ci-dessus, en particulier l’huile d’onagre.

Remèdes maison pour les allergies # 4 – EAT produits localement miel …

On pense que manger du miel régulièrement qui est produit dans votre région, vous aide à construire une immunité contre le pollen très (pollen de bouleau) vous êtes exposé à qui est la cause de vos symptômes d’allergie. Cependant, beaucoup de soi-disant croire cette théorie des « experts de la santé » est rien, mais une charge de crock. Le problème pour les experts est que lorsque les personnes souffrant d’allergies ont du miel local authentique (au moins 1 cuillère à soupe par jour) leurs symptômes d’allergie améliorer. Et même un retour étude publiée en 2011 a été en mesure d’ajouter des éléments de preuve essentiels à cette croyance de plus en plus …

Dans l’étude, 44 personnes allergiques aux pollens de bouleau médicalement diagnostiqué consommé soit le miel de pollen de bouleau authentique ou du miel régulier tous les jours pendant cinq mois au cours de la saison des allergies régulière de pollen de bouleau. Le groupe témoin (17 autres patients) n’utilisaient leurs médicaments d’allergie normale pour contrôler leurs symptômes. L’étude a révélé que, par rapport au groupe témoin, les gens qui prennent le miel de pollen de bouleau a connu deux fois la quantité de jours asymptomatiques (ne montrant aucun symptôme), avec une réduction réelle de 60% de leurs symptômes d’allergie, 70% moins de jours avec des symptômes sévères ont été aussi connu, et par conséquent, ce groupe avait une réduction de 50% dans leur utilisation antihistaminique!

L’autre grand avantage de miel est elle contribue aussi à favoriser la croissance des bactéries dans le système digestif, ce qui améliore encore l’efficacité de ce super aliment extraordinaire pour traiter les allergies et leurs symptômes connexes. Trouvez-vous un bon fournisseur de miel de pollen de bouleau dans votre région et de consommer au moins 1 cuillère à soupe tous les jours.

Les remèdes naturels pour les allergies # 5 – Hot Peppers …

Si vous mangez régulièrement ces aliments, alors vous savez déjà que rien ne nettoie l’ensemble du système respiratoire tout à fait comme des piments! piment chaud (surtout le poivre de Cayenne poivre), la moutarde et le raifort chaud sont tous d’excellents décongestionnants naturels et défricheurs des sinus. Mon préféré est bien le poivre de Cayenne. Ce truc fonctionne comme par magie pour éclaircir la sinusite et à peu près tous les problèmes respiratoires que vous pouvez rencontrer. Il renforce également le système immunitaire très fortement et est extrêmement bon pour votre cœur. Vous pouvez l’acheter sous forme de poudre ou de capsules d’avoir en interne (ce qui est très important bien sûr), ou vous pouvez le trouver dans certains sprays nasaux soulagement des allergies combinées au raifort. Rappelez-vous, ces poivrons sont chauds si vous ne les mangez pas régulièrement, il est une bonne idée de commencer petit et travailler votre chemin.

Remèdes maison pour les allergies # 6 – huile de coco …

L’huile de coco est excellent pour la santé intestinale (oui, je sais que je suis de retour sur celui-ci, mais il est tellement important pour prévenir et guérir les allergies). Il améliore la digestion en apaisant la lingue de l’intestin et la promotion de la croissance des bonnes bactéries. Lorsque votre flore intestinale est hors de l’équilibre (bactéries trop mauvais), le corps produit histamine supplémentaire, ce qui bien sûr, est le pire ennemi d’une victime d’allergie. Mais parce que l’huile de noix de coco aide vos probiotiques de l’intestin à croître et à se développer et tuer les mauvaises bactéries, la surproduction d’histamine est considérablement réduit, ce qui est de bonnes nouvelles pour toutes les personnes souffrant d’allergies.

Mes amis, ce super aliment est un très puissant « guérir tous » et vont vraiment faire des merveilles pour vous ou les allergies de votre enfant. Et la grande chose est, les enfants adorent il est donc facile de les amener à manger! Vous pouvez acheter de l’huile de noix de coco vierge en ligne ou de tout bon magasin d’aliments naturels. 1-2 cuillères à soupe (ou plus) tous les jours pour les enfants ou les adultes peuvent être consommés sans danger. Vous ne pouvez jamais vraiment une surdose d’huile de noix de coco de toute façon et ce n’est pas dangereux alors allez les noix avec si vous voulez! Si quelqu’un n’arrive d’avoir trop (comme par exemple, l’un des enfants ont eu dans le pot et mangé le tout pour une raison absurde) au sujet de la pire chose qui pourrait arriver est qu’ils finiraient avec une légère dose des pistes . Donc, rien de trop préjudiciable?

Les remèdes naturels pour les allergies # 7 – La vitamine D …

Il n’y a vraiment pas de maladie, maladie ou problème de santé qui ne peut pas être aidé avec un peu de vitamine D. Et les allergies telles que le rhume des foins s’adapter certainement dans ce. Mais où la vitamine D est vraiment un de l’aide est dans le traitement de l’asthme. Il a été noté que le niveau des enfants à faible sérum de vitamine D sont plus susceptibles d’être hospitalisés pour des problèmes liés à l’asthme que les enfants ayant des taux normaux. Et des études ont également montré que les faibles niveaux de vitamine D chez les enfants sont étroitement liés à la gravité réelle des symptômes d’asthme et les allergies.

Donc, pour recevoir votre dose quotidienne de vitamine D, vous devez soit sortir au soleil ou prendre des suppléments de vitamine D3. Pour ceux d’entre vous qui sont encore las de l’exposition au soleil, les suppléments sont l’option plus sûre. La dose minimale est d’environ 1000 UI pour les enfants et 2000-3000 UI pour les adultes.

Remèdes maison pour les allergies # 8 – quercétine …

La quercétine est un bioflavonoïde puissant et antioxydant naturel qui fonctionne pour arrêter la libération de l’histamine dans le corps. Il est aussi un très bon anti-inflammatoire, et en tant que telle, peut aider à soulager les symptômes inflammatoires des allergies. Les aliments qui contiennent quercétine comprennent; les tomates, le brocoli, la laitue, les pommes, les baies, les raisins rouges, les agrumes, les oignons et le thé. Cependant, manger seuls ces aliments ne sera pas suffisant pour obtenir votre alimentation quotidienne. Vous avez besoin d’environ 1000 mg d’un jour pour que cela fonctionne efficacement pour le soulagement des allergies si la supplémentation est nécessaire. Quercétine est également préférable de prendre au moins 4-6 semaines avant le début de la saison des allergies. Vous pouvez trouver quercétine en ligne ou à tout bon détaillant d’aliments naturels.

Les remèdes naturels pour les allergies # 9 – Peroxyde d’hydrogène …

Le peroxyde d’hydrogène est un remède sûr, pas cher et très efficace qui fonctionne un régal pour réduire et éclaircir les symptômes associés aux allergies et rhume des foins. Il évacue rapidement et détruit les irritants dans les cavités des sinus qui causent le nez qui coule et l’accumulation de pression. Le peroxyde d’hydrogène tue également les infections qui pourraient accompagner vos allergies.

Il y a deux façons d’utiliser le traitement de peroxyde d’hydrogène … comme un spray nasal et un spray sous-la-langue.

Pour utiliser comme un spray nasal, d’abord acheter une bouteille de 3% de qualité alimentaire de peroxyde d’hydrogène (tel que celui-ci), puis mélanger une solution constituée de quatre parties d’eau filtrée et une partie 3% de peroxyde d’hydrogène de qualité alimentaire (pas 35% Solution). Procurez-vous un spray sinus (pompe) et appliquer 2-3 pompes jusqu’à chaque narine, permettent ensuite de s’écouler toute gunk hors des sinus pendant quelques minutes avant de souffler votre nez. Pour ce faire, quatre fois par jour ou aussi souvent que nécessaire.

Pour un usage interne, pompe simplement 4-5 pulvérisations de la solution sous la langue. Répétez ce processus 2-3 fois par jour. Il fonctionne comme par magie! Rappelez-vous, que la qualité du peroxyde d’hydrogène alimentaire 3% ne devrait jamais être utilisé.

Remèdes maison pour les allergies # 10 – herbes …

Les herbes ont une longue histoire en fournissant le soulagement des symptômes d’allergie. Certains sont très bons remèdes maison pour le rhume des foins et autres allergies saisonnières, tandis que d’autres ne sont pas si bon. Voici ceux qui ont été trouvés pour travailler le meilleur …

Ortie: Ceci est probablement la meilleure herbe pour traiter les symptômes d’allergie et ne fonctionne pas vraiment un régal! Il est un antihistaminique naturel puissant et ne cause pas de somnolence ou la bouche sèche comme les antihistaminiques pharmaceutiques font. Prendre 300 mg d’extrait d’ ortie par jour pour de meilleurs résultats.

Pétasite: blocs pétasite antihistaminique et réduit naturellement l’ inflammation. Des études ont montré cette herbe pour être efficace pour soulager les symptômes d’allergie les plus courants tels que les yeux qui piquent, les éternuements, la congestion des sinus et des maux de tête. En fait, une étude britannique a montré pétasite être tout aussi efficace que Zyrtec pour soulager les symptômes du rhume des foins, mais sans les effets secondaires. Une mise en garde cependant, parce que pétasite fait partie de la famille de l’ herbe à poux, il est recommandé de personnes allergiques à l’ ambroisie ou Chrysanthème éviter cette herbe.

Feuille d’ ortie: Cette plante est aussi un excellent antihistaminique naturel. Vous pouvez faire un thé d’ ortie à boire deux fois par jour ou prendre des capsules de feuilles d’ ortie.

Hydraste: L’ingrédient actif hydraste possède de puissantes propriétés antibactériennes et stimuler le système immunitaire, ce qui en fait l’ un des remèdes maison très digne pour le rhume des foins et les allergies. Vous pouvez acheter hydraste comme une tisane ou sous forme de capsules.

Le thé vert: Renforce le système immunitaire fortement et bloque la production d’histamine. Soit boire 4-6 tasses de thé vert par jour ou de prendre l’ extrait de thé vert.

Thé de menthe poivrée: Soulage la congestion nasale et des sinus, ainsi que la toux associée au rhume des foins et autres allergies. Assurez – vous de boire du thé à la menthe froide pour obtenir les meilleurs résultats.

Ginger: L’ un de nos favoris! Le gingembre est un antihistaminique naturel et contient des propriétés immunitaires très puissants améliorant. Elle contribue également à briser la congestion de la poitrine et enlever le flegme. Un miel agréable, de citron et le thé de gingembre peut être juste ce que le médecin a ordonné une épidémie d’allergie aiguë.

Les remèdes naturels pour les allergies # 11 – Pot Neti, Saline pulvérisation, … étuvage

Pot Neti: Ces petites lampes « Aladdin » à portée de main sont en passe de devenir la chasse nasale de choix dans le monde entier. Ils sont excellents pour débusquer les allergènes (comme le pollen) et des muqueuses dévissant de la cavité nasale. Et ce qui est vraiment bon est qu’ils sont peu coûteux à acheter et très simple à utiliser. Il suffit de dissoudre la moitié d’une cuillère à café de sel gemme rose ou sel de mer dans une tasse d’eau distillée bouillie. Une fois refroidi, le transfert dans le pot neti et en utilisant à verser par une narine, ce qui permet la solution de sel pour drainer l’autre cavité nasale, puis répéter le même processus avec l’autre narine. Vous pouvez également ajouter un peu bétadine et / ou le bicarbonate de soude au mélange pour obtenir des résultats encore meilleurs (voir nos remèdes naturels pour l’ article infection des sinus pour plus d’ informations à ce sujet ).

Saline (Sel) Spray: Cela fonctionne essentiellement le même que celui d’ un rinçage de pot Neti mais est moins salissant. Vous pouvez acheter des vaporisateurs nasaux saline prémélangée de la plupart des pharmacies (pharmacies) ou en ligne. 1-2 gicle jusqu’à chaque narine quand nécessaire donnera les résultats escomptés.

Etuve: Ceci est l’ un des plus simples remèdes maison pour les allergies. Elle implique de coller votre tête sur un bol d’eau chaude et inhaler la vapeur avec soin. Ajout de quelques gouttes d’huile d’eucalyptus à l’eau aide à apaiser les muqueuses et fournira encore plus de relief. En outre, drapage une serviette sur le dos de la tête permet de verrouiller la vapeur, ce qui améliore encore cet âge vieux remède.

Remèdes maison pour les allergies # 12 – Modification du régime alimentaire …

Les aliments que vous devriez manger plus et les aliments que vous devriez éviter pour le soulagement des allergies est extrêmement important. Tous les aliments raffinés et transformés, en particulier les aliments sucrés raffinés (sucettes, gâteaux, biscuits, etc.) et les aliments qui contiennent des levures (pain, alcool, etc.), doivent être évités. Le principal problème avec ces aliments est qu’ils se nourrissent les mauvaises bactéries dans votre système digestif et SUPRESS la croissance des bonnes bactéries. Tous les aliments formant muqueuses doivent être évités pour des raisons évidentes. Ceux-ci inclus; tous les produits laitiers (lait, fromage, crème glacée et yaourts laitiers), produits à base de farine, les aliments frits et le chocolat. Le gluten peut aussi être un problème majeur pour les personnes souffrant d’allergies de sorte que toute les aliments qui contiennent du gluten sont plus réduits ou éliminés tout à fait.

Pour les aliments à manger plus pour le soulagement des allergies, il est assez simple. Beaucoup de fruits frais, légumes, herbes, baies, noix et graines (culture biologique si possible). En plus de ceux-ci, ne pas oublier votre huile de noix de coco tous les jours et assurez-vous d’utiliser du lait d’amande ou le lait de coco comme un substitut pour le lait de vache. Et bien sûr, manger et boire beaucoup de vos aliments cultivés probiotiques riches et liquides pour garder vos entrailles en bonne santé!

Ne pas oublier l’exercice ou l’autre …

L’un des remèdes maison pour les allergies qui se fait rarement mentionné est l’exercice. Mais la recherche a montré que cette pratique merveilleuse aide à soulager les allergies, en particulier le rhume des foins, beaucoup. Surtout chez les enfants!

Une étude allemande de 12 ans a révélé que les enfants inactifs ont subi deux fois le montant et le taux de rhume des foins comme les enfants actifs. Et une enquête anglaise a constaté que les personnes qui ne souffrent de rhume des foins, mais l’exercice régulièrement, ont des symptômes beaucoup plus douces que leurs homologues de pommes de terre canapé. Et l’avantage de côté de l’exercice régulier est-il construit-et améliore votre système immunitaire et réduit très sensiblement votre niveau de stress. Donc, ne se brossent pas seulement celui-off, sortir et y entrer!

Utilisez ces remèdes maison pour les allergies et être libre de Hay Fever pour la vie!

Bien que cet article se termine sur des remèdes naturels pour les allergies. Nous croyons fermement que vous avez maintenant chaque bit d’information dont vous avez besoin pour enfin lancer vos allergies dans le cul proverbiale! , Vous avez besoin naturellement de mettre cette information en pratique pour que cela fonctionne, mais nous sommes confiants que vous voulez.

Pourquoi?

Parce que le rhume des foins et autres allergies sucer tout simplement pas?

Quoi qu’il en soit, essayez d’utiliser et d’utiliser autant de remèdes maison que nous la liste que possible pour obtenir les meilleurs résultats. Et à la fin de la journée, rappelez-vous que votre tube digestif … qui est la clé pour guérir vos allergies pour de bon!

Bonne chance, et tout mes voeux de réussite.

PS Parce que les allergies et l’ infection des sinus vont généralement de pair, nous vous suggérons de prendre le temps de lire notre article « remèdes naturels pour une infection des sinus ». Vous pouvez cliquer sur le lien ci – dessous pour y aller.

» Naturel » 12 remèdes maison pour les allergies qui fonctionnent un régal!