Remède à la maison pour IBS Relief …

Si vous affichez plusieurs formes de ces symptômes, il est très probable que vous avez IBS. Ce qui est vraiment bien dans les remèdes maison, nous sommes sur le point de discuter est aussi, même si vous n’êtes pas « techniquement » avoir l’intestin irritable (peut-être vous obtenez seulement le gaz et ballonnements, par exemple), vous aurez toujours bénéficier énormément de ces recommandations. Et la meilleure partie est qu’aucun d’entre eux viennent avec des effets secondaires nocifs et aucun d’entre eux sont nuisibles à votre santé en aucune façon. La seule chose qu’ils vont faire est de vous aider à devenir une personne plus saine et plus heureuse!

Remèdes maison pour IBS qui donnent des résultats puissants …

Voici donc nous répertorions nos 11 premiers remèdes naturels pour IBS par ordre d’importance. Seulement # 8 sur la liste est facultative, le reste sont considérés comme « doit faire ». Nous voulons aussi être à l’avant et honnête trop avant de commencer. Si vous êtes sérieux au sujet de vouloir guérir votre syndrome du côlon irritable pour le bien, alors il est absolument crucial que vous suivez chacune des recommandations figurant à la lettre. Un effort de demi-cœur seulement apportera des résultats hésitantes. Mais ce n’est pas difficile à faire non plus, donc nous allons entrer dans les … allons-nous

Remède à la maison pour le SCI # 1 – Probiotiques …

Reconstituant la fourniture de bactéries bénéfiques dans le système digestif, en particulier l’intestin grêle et du côlon, est sans aucun doute le premier point d’attaque pour guérir le syndrome du côlon irritable. Sans assez de bactéries « amies » résidant dans l’estomac et du côlon les mauvaises bactéries vont littéralement sur un saccage … et c’est ce qui se passe à l’intérieur de vous au moment si vous avez IBS!

Une surcharge toxique de ces « méchants » est aussi l’une des plus grandes causes de beaucoup d’autres maladies horribles et les maladies, y compris l’estomac et le cancer du côlon, ainsi que l’IBS. Mais les probiotiques envoient rapidement les mauvaises bactéries d’emballage, ce qui permet alors eux-mêmes (les bons) de prendre en charge et se développer. Il en résulte un système digestif sain, exempt de terribles (et parfois embarrassantes) des problèmes tels que des douleurs abdominales, gaz, ballonnements et les mouvements intestinaux anormaux. Même expert en santé bien connu, le Dr Mark Hyman, recommande les probiotiques pour ses patients atteints du SCI. 1

Remarque: Si vous souffrez régulièrement d’infections à levures alors son responsable … vous avez certainement une surcharge sévère de mauvaises bactéries dans votre corps et vous avez besoin pour obtenir des probiotiques en vous vite!

Ne pas faire cette erreur commune lors de la prise Probiotiques …

Le plus grand erreur les gens font quand ils décident de compléter avec des probiotiques est ils ne prennent pas assez – ils se demandent pourquoi ils ne fonctionnent pas. Rappelez-vous ce fait important … vous ne pouvez jamais surdoser sur les probiotiques … JAMAIS! En fait, plus vous avez le plus joyeux! Je ne sais pas pourquoi les gens sont si préoccupés par les probiotiques sur surdosage – c’est bizarre. Dans ce cas, vous devez être plus préoccupés par « sous-dosage » plutôt que « surdosages! »

Les autres erreur que font en complétant avec des probiotiques est qu’ils les traitent comme une prescription. Alors, ils vont habituellement les prendre pendant quelques mois, puis arrêter. C’est inutile! Parce que vos bonnes bactéries de l’intestin ont un taux de rotation élevé, vous devez constamment recharger et de reconstituer l’offre tous les jours – pour le reste de votre vie! Ceci est la seule façon de garder avec succès votre IBS (et d’autres problèmes de santé) pour de bon.

Donc, pour recevoir votre apport quotidien de bactéries bénéfiques, assurez-vous d’investir dans une bonne qualité supplément probiotique. Prenez au moins le montant le plus élevé recommandé figurant sur le récipient pendant 6-9 mois avant de retomber à la dose d’entretien. Bien sûr, vous pouvez choisir de continuer à prendre la dose la plus élevée si vous voulez. Il n’y a pas de mal que ce soit à faire cela.

L’autre chose que vous devez faire est de commencer à faire et consommer votre propre nourriture fermentée « riche probiotique » et des boissons telles que le kéfir, le kimchi, le miso, kombucha et de la choucroute. Ces aliments sont une source de la centrale de pratiquement tous les types de besoins probiotique votre intestinale pour la santé parfaite et la digestion. Pour savoir comment faire facilement vos propres aliments fermentés, nous vous suggérons de jeter un oeil à ce site formidable. Il vous donne toutes les informations dont vous avez besoin … Cultures pour Heath.

Remède à la maison pour le SCI # 2 – Olive Leaf Extract …

extrait de feuilles d’olivier (OLE) est un remède puissant pour IBS. Un autre facteur pour le syndrome du côlon irritable est une surcharge toxique de parasites et d’autres organismes nuisibles dans l’estomac et du côlon. Ces petites fripouilles désagréables survivent en se nourrissant de l’hôte (vous!) Et voler vos précieux éléments nutritifs, ainsi perturber votre système digestif. Se reproduisent comme des mouches parasites dans le corps, et la chance, ils vont construire rapidement une colonie saine dans votre côlon. Bien sûr, tout organisme vivant a aussi excréter (je sais que cela semble dégoûtant, mais ça arrive) si le désordre toxique de ces petites créatures quittent l’intérieur vous est horrible et le flacon. Et parce que votre intestin est déjà ne fonctionne pas correctement, ces toxines accumulent et éventuellement à nouveau dans la circulation sanguine où ils empoisonnent progressivement tout le corps. Et le pire est, parce que ces parasites sont si petits, vous habituellement ne savent même pas qu’ils sont là, sauf si vous obtenez un test de selles fait!

Ne vous inquiétez pas, vous n’avez pas besoin de se précipiter et faire un test de selles. Tout ce que vous devez faire est de sortir et d’acheter quelques extraits de feuilles d’olivier à la place. Le fait est que si vous ne l’avez jamais fait un nettoyage du côlon ou un nettoyage interne (ou ne l’avez pas fait une au cours des 12 derniers mois), vous aurez certainement une accumulation de parasites et de les protozoaires dans votre système digestif. Mais si on prend une feuille d’olivier extrait chaque jour détruira tous les parasites, les bactéries, les virus et le résidant de protozoaire et l’élevage dans votre corps … et de les tuer rapidement! OLE donnera également votre système immunitaire un coup de pouce forte et bienvenue, qui aidera à vos symptômes de l’IBS encore plus.

Où obtenir votre feuille d’olivier et extrait de la quantité à prendre …

extrait de feuilles d’olivier est pas nocif pour le corps en aucune façon. Il est très sûr à utiliser aussi longtemps que vous restez avec les doses recommandées et d’observer quelques précautions (voir « note » ci-dessous). La meilleure façon d’avoir OLE pour un coup de pouce Cleanse parasite complet et l’immunité est de le prendre pour 6 mois solide pour commencer, puis reposer pendant 3 mois, puis prendre à nouveau pendant 3 mois, le repos pendant 3 mois, etc. . Vous pouvez continuer sur ce 3 sur 3 hors cycle pour aussi longtemps que vous le souhaitez. Cela fonctionne aussi être plus rentable que de le prendre de façon permanente. Toutefois, si vous pouvez vous permettre il n’y a aucun mal à prendre la feuille d’olivier extrait tous les jours pour le reste de votre vie!

Vous pouvez acheter l’extrait de feuilles d’olivier de ne importe quel magasin d’aliments de santé, pharmacie ou boutique en ligne. Assurez-vous que vous allez pour les super-variétés de force et non pas les suppléments standards OLE. L’extrait standard de feuille d’olivier est pas assez fort pour que vous ne serez pas récolter les avantages de la santé en prenant cela. En outre, il est une bonne idée d’éviter trop les marques moins chères si vous le pouvez. Malheureusement, beaucoup ne contiennent pas beaucoup de oleuropéine (l’ingrédient le plus important), ce qui est la raison pour laquelle ils sont vendus à un prix discount. Un fournisseur de bonne réputation, nous recommandons à nos clients est European Real Inc. Leur extrait de feuilles d’olivier est l’un des plus forts disponibles et le laboratoire testé bio-activité de oleuropéine contenue dans leur produit est étagère supérieure. Vous pouvez voir leur page ici pour plus d’informations … Super European Real Force Extrait de feuilles d’olivier.

Remarque: Au début (habituellement la première semaine), extrait de feuilles d’olivier peut provoquer un phénomène connu sous le nom de réaction herxheimers. Ceci est essentiellement un effet de « mourir » causée par l’éradication des parasites et autres microbes du corps. Herxheimers réaction peut produire « fumée comme » symptômes pour certaines personnes, cependant, d’autres ne subira aucun effet indésirable du tout. la réaction de Herxhermers est un signe que le OLE fait son travail. Ceci est en fait une bonne chose, alors ne soyez pas peur de par elle. Vous pouvez en savoir plus sur la réaction de herxheimers et comment y faire face ici … Précautions d’utilisation OLE.

Remède à la maison pour IBS # 3 – vinaigre de cidre (ACV) …

Le vinaigre de cidre est sans aucun doute l’un de nos préférés de tous les temps « guérir tous les » remèdes. Et comme un traitement efficace pour le SCI, cela fonctionne comme par magie! ACV est l’un des meilleurs (et moins cher) nettoyants internes et aides à la digestion disponibles. Il aide à apaiser et réparer l’intestin grêle et du côlon, tuer les parasites internes et stimuler l’offre de bactéries bénéfiques dans l’intestin (3 choses tous les besoins qui souffre d’IBS). Comme l’extrait de feuilles d’olivier, il n’y a pas de négatifs associés à la prise ACV chaque jour, seuls points positifs. Même le grand homme régulièrement Hippocrate traité ses patients avec du vinaigre de cidre de pomme retour en 400 avant JC – il est donc certainement résisté à l’épreuve du temps!

Les meilleures sources de … ACV

En ce qui concerne l’achat de vinaigre de cidre de pomme, ne jamais acheter l’état brut, non transformé, organique qui contient encore aéroglisseur la pomme « mère ». Cela est extrêmement important. Tous les autres vinaigres de cidre de pomme sont raffinées et traitées d’une manière ou d’une autre, et pour cette raison, doivent être complètement évités.

Pour prendre votre aéroglisseur, il suffit de mélanger une cuillère à soupe dans un verre d’eau filtrée tiède et boire sur un estomac vide (faire 3 fois par jour). Vous pouvez également ajouter une cuillère à café de miel Manuka au mélange si vous le souhaitez pour avantage supplémentaire et un goût plus sucré (ACV est assez aigre). expert Apple vinaigre de cidre et auteur Paul C. Bragg recommande également de prendre une cuillère à soupe d’eau distillée avec 1/3 d’une cuillère à café de cinq minutes avant aéroglisseur un repas. Mais avant d’avaler, tenir et Swash la solution dans la bouche d’abord pendant quelques secondes pour favoriser la production de salive. Avoir le droit aéroglisseur avant un repas provoque les sucs digestifs à l’écoulement beaucoup mieux et plus rapidement, ce qui améliore la digestion et l’élimination des déchets toxiques.

Note: Il est vrai que certaines personnes ne peuvent tout simplement pas se habituer au goût du vinaigre de cidre de pomme, peu importe combien ils essaient. Si cela vous est alors simplement remplacer le liquide pour les capsules au lieu d’ACV. Ceux-ci peuvent être beaucoup plus facile de descendre et travailler aussi bien.

Remède à la maison pour IBS # 4 – l’huile de coco …

L’huile de coco est un autre tueur virale, bactérienne et fongique interne extrêmement puissant. Il aide énormément avec la fonction digestive et symptômes de l’IBS et des poussées en raison de la grande quantité d’acides gras essentiels et de MCT (triglycérides à chaîne moyenne) qu’il contient. Ces graisses sont connus pour apaiser et guérir l’estomac et du côlon plus rapidement que tout autre chose. L’huile de coco contribue également à reconstituer l’offre de bactéries indispensables dans l’intestin, ainsi que la stimulation et la guérison de la glande thyroïde. La plupart des gens ne savent pas qu’un pauvre thyroïde fonctionnement est presque toujours un facteur et précurseur du syndrome du côlon irritable.

Encore une fois, il n’y a pas de négatifs ou des effets secondaires associés à l’huile de noix de coco. Il est certainement l’un des meilleurs remèdes tous azimuts Mère Nature a jamais créé!

Les meilleures façons d’obtenir votre huile de coco …

L’huile de coco est devenu si populaire que vous pouvez facilement acheter dans un magasin d’aliments naturels, boutique en ligne, ou même votre supermarché local. Assurez-vous que ce que vous achetez est issu de culture biologique et est « vierge » huile de noix de coco (ne pas vraiment être « vierge extra », selon l’expert de l’huile de noix de coco, le Dr Bruce Fife). Pour les dosages et les quantités, prendre une cuillère à soupe 3 fois par jour (mélangé dans les smoothies, etc.) et de l’utiliser dans votre cuisine autant que possible. En plus de cela, de faire votre propre lait de coco est très bénéfique et un grand remplacement pour le lait de vache (lait traité est un pas non catégorique pour toute personne avec IBS). Voici comment vous pouvez facilement faire vous-même.

Remède à la maison pour IBS # 5 – Éliminer sans gluten de votre alimentation …

Aller sur un régime sans gluten – même pour quelques mois – fera des merveilles pour votre IBS. Les allergies alimentaires, et en particulier, la sensibilité au gluten sont l’un des facteurs communs associés au syndrome du côlon irritable. Que ce soit un facteur pour vous ou non rester à voir, mais bien sûr, il n’y a qu’une seule façon de le savoir. En éliminant tout le blé (gluten est une protéine présente dans le blé) et les aliments transformés de votre alimentation, vous découvrirez rapidement si des additifs de gluten et des aliments sont un coupable et la cause de vos IBS poussées. Dans la plupart des cas, ils sont donc ne pas sauter sur celui-ci. Prenez le temps et faire l’effort de donner suite à cette … vos entrailles vous aimerez certainement pour elle!

Voici quelques-unes des autres aliments riches en gluten et des additifs artificiels que vous devez éviter pour le syndrome du côlon irritable …

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